Записки для современных школьников

Твоя психологическая безопасность

Открыть..

О правильном режиме дня

Правильный режим дня – это рациональное чередование различных видов деятельности и отдыха, что имеет большое оздоровительное и воспитательное значение.

Основные права ребенка

 

Защита детей от насилия, воспитание в них чувства долга, ответственности, добропорядочности, уважения к закону, формирование положительных характеристик личности ребенка является одной из главных задач родителей и государства.

Основы формирования здорового образа жизни подростков

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) для подростков не просто важен, а жизненно необходим, если юный человек и его родители хотят, чтобы он достигал успехов, был здоровым и целеустремленным. Сегодня попытаемся разобраться, чем же такая, здоровая, модель поведения лучше, составляющие и выгоды от ее реализации. Также взглянем на факторы окружающей среды, которые могут помешать естественному развитию человека.

Физическая культура и питание — обязательные элементы здорового образа жизни

Формирование здорового образа жизни средствами физической культуры крайне сложно переоценить. Движение вообще является одним из самых главных признаков жизни. Для подростков наличие физической активности означает повышение работоспособности и, естественно, укрепление здоровья. Печальный момент — достаточно не большой процент населения целенаправленно занимается физкультурой.

Как повысить свою самооценку

Большинство парней и девушек в возрасте примерно от 12 до 15 лет считают, что они недостаточно хороши. И для данного возраста это нормально. Взрослея, человек начинает больше интересоваться собой, своей внешностью, он придаёт ей большое значение. И ему очень важно знать, насколько он способный, красивый, сильный, общительный и т.д. Маленьким детям почти всё равно как они выглядят, но когда они становятся старше и всё больше похожи на взрослых, меняется их восприятие самого себя. Раньше ты, как бы, не замечал себя, видел в основном всё, что вокруг, а теперь хочешь познакомиться с самими собой, узнать, какой ты на самом деле, на что способен и каких успехов можешь добиться. Эти представления о себе постоянно меняются и не складываются в единую систему.

Как преодолеть свою стеснительность

Для девочек и (особенно) для мальчиков это большая проблема. Высказать своё мнение, познакомиться с новыми людьми, даже отвечать на уроке для стеснительного человека – является очень трудным и волнительным делом.

Некоторые люди, пытаясь избавиться от стеснительности, кидаются в другую крайность – становятся слишком раскованными внешне (хотя внутри на самом деле ощущают ту же неуверенность). А кто – то вообще никаких попыток борьбы не предпринимает, отгораживается от всех, делает вид, что ему никто и не нужен, а на самом деле, страдает от чувства одиночества.

Как перестать стесняться?

Как решать конфликты мирным путём

                Всё зависит от характера конфликта.

Может быть, ты поссорился с другом, может с одноклассником возникло недопонимание, а может быть вообще с незнакомым человеком. Но чаще всего конфликты происходят именно между друзьями и знакомыми. Разрешить конфликт и сохранить дружеские отношения бывает не так уж и сложно, если не доводить его до ожесточённого спора. Вовремя оцени ситуацию и не дай конфликту разгореться на столько, чтобы это привело к применению физической силы. Умный человек всегда найдёт слова, которыми можно урегулировать ситуацию.

Как реагировать на оскорбления

Если тебя оскорбляют, специально стараются задеть и провоцируют на драку одноклассники, единственным выходом кажется – хорошенько проучить обидчика, применив физическую силу. Задайся вопросом, каким способом ты добьёшься большего уважения? Веди себя достойно, используй свой интеллект.

Как избежать уличной драки

Некоторые, очень агрессивные молодые люди специально ищут повод для драки, чтобы таким образом самоутвердиться. Часто при этом происходит ещё и ограбление, но уличные хулиганы забирают телефоны, деньги и т.д. скорее как трофей, это не главная их цель. Если, идя по улице, ты видишь группу молодых людей, явно настроенных не дружелюбно, то старайся пройти мимо них как можно более равнодушно – не вызывающе и не испуганно. Не смотри агрессорам в глаза (агрессивный взгляд), но и не смотри себе под ноги (взгляд жертвы), смотри как бы насквозь, «стеклянным» взглядом.

В чём вред и польза компьютерных игр для детей

      Современную реальность трудно представить себе без реальности виртуальной. По данным статистики, более половины населения России являются владельцами персональных компьютеров. Взрослым людям компьютер нужен для работы, обучения, общения, развлечения. Дети, в силу своей природной любознательности, стремятся исследовать это чудо техники. Разнообразные игры, компьютерные программы увлекают детей. Все они построены так, что обязательно понравятся любому ребёнку – яркие, красочные, динамичные, с музыкальным сопровождением.

Publish modules to the "offcanvas" position.

644043, г.Омск, ул. Тарская, д. 2, к.102
E-mail: roditeli@irooo.ru